Упражнялась с "энергетическим шаром". Прочитала в каком-то "гайде", что можно тренироваться с ним, то увеличивая его, то откачивая энергию обратно. Как чувствовала, что "откачивать" надо осторожно, ибо.. Фиг знаешь, из чего ты там его формируешь, зачем обратно то впитывать? Но вот разок как-то представила, как он уменьшается, за счет "возвращения" в руки. Как итог - начало немного ломить правую руку до локтя. Пришлось "снимать" с нее какую-то ерунду. Впредь буду осмотрительней.
В любом случае пока что он только увеличивается, а если я руки не развожу, оставляя на прежнем уровне - то шар как бы сплющивается, как сплющился бы воздушный, если его сжать. Уменьшаться с становиться более статичным он пока не хочет.