С медитациями что-то непонятное. В области груди и сердца ощущаю странное напряжение. Начинаю дергаться, не могу лежать спокойно. Когда попыталась сконцентрироваться на этой области, почувствовала не только удары сердца, но и какую-то "вибрацию" в области груди. Не знаю, вряд ли это на физическом уровне, потому что рукой я не ощущаю ничего подобного, хотя сердцебиение, если прислушаться, отдается в теле. А тут что-то странное. И было ощущение чего-то жесткого в груди, как если бы на мне лежала узкая металлическая пластина. Хорошо это или плохо - не знаю. Но так как это мешает медитации - я склонна насторожиться. Уже несколько дней такое. Как-то "дергает" меня, когда пытаюсь расслабиться, хочется глубже вдохнуть, но когда вдыхаю - не помогает. А еще эта вибрация в "форме" круга в центре груди... Что-то я начинаю беспокоиться.