КПД:
1) Сходила в ВУЗ;
2) Оплатила общежитие и поставила печать на пропуск;
3) Купила полезной еды и съела ее;
4) Читала книгу (блог) про "компульсивное переедание" и способы гармоничной работы над ним;
5) Ходила гулять;
6) Немного прибралась;
Вот. Когда сомневаешься, что сделал за день что-то полезное, хорошо бы составить список. Я огорчилась, что не успела настроиться на работу с Таро и дочитать Ключникова, но куда там, если целый день я читаю книгу (блог) по правильному питанию, которую мне посоветовала Ai Rolary. Получаю удовольствие от процесса вникания в материал. И пусть я многое из этого уже давно знаю и большую часть своей проблемы по данному курсу преодолела уже пару лет как, все равно есть и новые мысли и полезные советы.
И, кстати, да! В описаниях "компульсивных едоков" я узнаю себя времен школы и первых курсов ВУЗа. Заедать стресс и использовать еду в каких угодно ситуациях (наградить себя, утешить, занять чем-то), кроме главного - насыщение и притупление чувства голода. До голода даже не доходило, я ела постоянно, перекусывала, кусочничала, таскала чипсы, печеньки, жевательный мармелад...
Большую роль в нормализации моего питания сыграла аллергия, конечно, но все равно, моя личная роль в этом тоже велика. Ибо до осмысления проблемы я забивала на симптомы аллергии и действовала как и описано в книге: наедалась - смотрела в зеркало и ненавидела себя и свою внешность - пыталась сесть на диету - срывалась - снова обжиралась чем-то, желательно, чтоб никто не видел и не знал - снова смотрела в зеркало с очевидным результатом... И так много-много лет. Я уже даже забыла, как интенсивно проходила моя "борьба" с пищевыми привычками и нелюбовью к себе.
Как хорошо, что столь многое изменилось. Теперь мое отношение и к питанию, и ко многим другим вещам разительно переменилось. Говорю же, того человека больше нет. Или, точнее, нет тех паттернов поведения. И меня это радует. Мне нравится быть собой.