Мозг коварен. Он не хочет нового, не хочет работать, не хочет осваивать что-то. Для него это энергозатратно, требует сил и перестройки. Проще следовать устоявшемуся стереотипу, и убеждать тебя, что "нас и так все устраивает".
Ты говоришь: "Надо начать делать зарядку", "Надо начать следить за тем, как дышу", "Надо сходить в бассейн и узнать, как получить справку", а мозг говорит: "Неееееет, мы не хотим зарядку, не хотим следить, не хотим идти в незнакомое страшное место, нееет".
И вне зависимости от того, насколько ты уверен, что бассейн, правильное питание и нагрузки тебе нужны - мозг. будет. против. Так сложно вырваться из этой однообразной колеи, сделать что-то нешаблонное.
Конечно, после начала и упорного продолжения, мозг привыкнет, и будет уже ратовать за продолжение тех действий, которые ты освоил, но пока они не стали любимой мозгом привычкой - придется побороться.
Надо.. больше.. осознанности... Нужно не просто думать в разрезе: "Хорошо бы сходить в бассейн", а реально подумать, что ты можешь сделать, чтобы туда попасть, когда получится это совершить, и разработать план, которому ПОСЛЕДУЕШЬ.
Или хочется провести день за книгой, но уже как-то сам плюхаешься в компьютерное кресло, принимаешь привычную позу и пялишься в монитор. В голове зудит нереализованная потребность в чтении, но привычка оказывается сильнее. Ужасно. Мерзко. Неприятно. Как белка в протоптанной колее.
Мне надо найти силы вырваться из этого и строить жизнь самой.
Но почему так трудно сейчас? Раньше было куда проще собраться. Неужели возраст сказываться начинает?... Или это что-то энергетическое опять? Или просто гормоны?
Я должна постараться.. С картами что ли поговорить по этому поводу?..