Этот неловкий момент, когда ты понимаешь, что больше не можешь позволить себе злиться, ныть или прибедняться, потому что от этих вещей становится ФИЗИЧЕСКИ ПЛОХО. Как будто внутри выбито на камне, что НЕТ, ТЫ ЭТОГО НЕ ЧУВСТВУЕШЬ. И я так: «Ну.. да, вообще-то я этого не чувствую, я просто привыкла, что в таких ситуациях реагирую подобными эмоциями, но на самом деле, их нет». А попытки их "по привычке" изобразить или выразить выливаются просто в мерзейшее ощущение, сравнимое, разве что, с царапаньем ногтями стекла или даже.. бумаги. Буээ. *внутренне передергивается*
Я могу испытывать раздражение, гнев или то состояние той праведной ярости, когда защищаешь что-то дорогое себе. А вот злость испытывать не могу - нельзя, потому что мне больно от нее. Не потому, что я не считаю себя в праве ее выражать, а потому что.. Я не знаю, как объяснить. Просто она становится мне чужда как эмоция, приправленная кучей негатива.
Как я разделяю раздражение и злость? Раздражение, это когда что-то вламывается в мои границы и меня это.. ээ.. раздражает. Я защищаюсь и обороняюсь. Дистанцируюсь. В случае чего - отталкиваю от себя объект раздражения своей же безопасности и благополучия ради. Злость - это когда что-то ВНЕ меня начинает притягивать мои негативные эмоции, когда даже ситуация уже прошла, а я продолжаю на нее залипать и отдавать ей что-то - мысли, чувства, свою энергию. Как-то так я это разделяю.
Раньше просто раздражало, когда какой-то момент не удавалось выбросить из головы, а теперь это делает мне реально плохо и нехорошо. Поэтому надо бы от этой штуки избавляться. Нет, не давить в себе и запечатывать поглубже. Конечно, я не это имею в виду. А.. прорабатывать. Как-то так оказывается, что если найти истоки и понять точку зрения других людей, которые ненароком вызывают такое ощущение, все становится куда проще и понятнее. И негативные чувства уходят. Приходит понимание.