Во время медитации, стоит мне попробовать начать успокаиваться, как меня захлестывает нервозность. Мне хочется бежать, выть, а в груди зреет какой-то плотный ком чего-то красного. Я просто не могу лечь и успокоиться. И это уже не первый месяц, в последний раз я пыталась лечь в медитацию еще летом - и было тоже самое. Я потому и забросила сие дело, потому что при попытке начать спокойно дышать и не двигаться я пугаюсь так, как будто кто-то вжал меня в кровать и скалится мне в лицо. Я не могу.
Что делать, братцы?
Нужен совет.
P.S. А может ли быть так, что то, что я порой ощущаю при выходе в ОС - те самые ужасы, вырвавшиеся на поверхность? Это давление, эти крики, этот мрак - как прослойка, которая ждет, что я обращу на нее внимание? Аж щекочет в груди.