Когда у меня долго не получается разрешить какую-то внутриличностную проблему, я думаю о том, что она мне дает и почему я цепляюсь за нее. Часто оказывается, что по какой-то причине я:
а) считаю, что с ней мне лучше (порой подсознательные причины совершенно абсурдно аргументируются, но чтобы от этого отойти - надо понять точно как и в чем и тогда проблема отпадает сама собой);
б) считаю, что не достойна иного;
в) с ее помощью я наказываю себя (связано с п."б");
г) вижу в ней перспективную пользу (например, меня сжирает тревога, но в глубине души я уверена, что она дает мне держать руку на пульсе).