Я поняла, что уйма энергии расходуется на блокировку и сдерживание "нежелательных" эмоций - горя, обиды, гнева, злости и печали. Полагаю, это выматывает сильнее, чем я осознаю. Я знаю, что когда внутри много эмоций, то обычно советуют дать их выпустить и, ей-богу, я согласна и буду только счастлива дать им выход, но как это сделать и где - вопрос отдельный.
Мне известны все эти предложения про битье подушек и "покричать" в лес, только отчего-то они не кажутся комфортными.