Я все чаще стараюсь поступать так, как советовала мне мама-рысь: если боишься что-то делай - сделай это обязательно. И, знаете, я ощущаю, как это работает. Боишься первой звонить - звони, боишься обратиться за помощью - обращайся, боишься отправить резюме в "эту крутую компанию" - отправляй, боишься провести какой-то конкурс или выступить перед кем-то - бери и выступай, проводи, делай.
И я замечаю, что это очень и очень помогает. По чуть-чуть воля прокачивается и жить становится менее страшно. Больше навыков оттачиваются и приспособленность к жизни появляется.
Плюс становится понятно, что для совершения многих вещей надо просто начать их уже, в конце концов, делать. И что если у тебя нет умения - его можно наработать со временем, просто если практиковаться.
Менее пугают отказы и менее значимой становится оценка других.
Интересный опыт.
Само собой, я не говорю об по умолчанию опасных вещах, подвергающих здоровье риску.