Я уже как-то на аске об этом высказывалась, но хочу вынести это отдельно сюда.
Мое мнение относительно всяческих самоубеждений перед зеркалом или просто с самим собой типа "Я самый лучший" или "Я очень красивая" и прочих.. как это там называется, если не путаю.. аффирмаций?
Грубо говоря, мое мнение на тему, почему это все не работает и есть только вред есмь.
Если кратко:
читать дальшепотому что для того, чтобы считать себя неудачником/уродиной/бесталантным человеком у вас есть причины. Да, возможно нелогичные, ложные, абсурдные, но все-таки - причины. Они сидят глубоко внутри и они встроены в ваш фундамент представлений о себе. Поэтому попытки говорить, что "я замечательный", когда в глубине души вы не только уверены, что "нет", но еще и имеете для того (как подсознанию кажется) четкие обоснования, не только бесполезно, но еще и вредно. Почему? Потому что это как пытаться залепить скотчем кровоточащую рану. Ее лечить надо. Ухаживать за ней, постепенно обрабатывать, а попытка просто проскакать поверх всех этапов осознания и постепенного перехода на иной тип мышления в вопросе - это все равно что прилепить квадрат скотча на болячку и думать, что это ты такой молодец и раз проблемы не видно больше, то она как-то сама прорешается.
Не прорешается.
Работа с такими установками - дело ДОЛГОЕ. Долгое, понимаете? Это надо по кирпичику все разобрать, залезть в самую глубь и понять, ПОЧЕМУ вы так считаете НА САМОМ ДЕЛЕ. Эта причина, когда вы ее поднимете на поверхность, может казаться совершенно абсурдной и вы сразу же поймете, что она - бредова и нелогична по сути своей, но пока вы ее не осознаете - она останется там.
И никакие поверхностные попытки нажать внутри себя некую волшебную кнопку "пусть все станет хорошо" тут не помогут. Ваше мнение о себе (или чем угодно еще) годами вырабатывалось. Годами. Постепенно и неумолимо, уходя корнями в детство, возможно.
А многие думают, что можно использовать какие-то волшебные методики, чтобы сделать все как хочется и как надо вотпрямсейчас.
Это сродни желанию "похудеть за две недели".
Нет никакой "волшебной кнопки". Ни в каком вопросе. И если хочется чего-то достигнуть - надо подвязаться и работать на достижение этого. День за днем. Когда-то активнее, когда-то просто "лежа" в направлении цели.
Но через голову без вреда для себя и отката назад действовать не получится. Не так мы устроены. И не для этого мы здесь.