В последнее время я слишком часто сталкиваюсь с этой темой, поэтому решила хотя бы базово просветиться по теме возникновения суицидальных мыслей у людей. И в последствии почувствовала, что на эту тему стоит накатать обзорный пост. Потому что.. Наверное каждый в течение жизни сталкивался с чем-то подобным, либо услышав от друзей, либо чувствуя подобные настроения у себя. Я думаю, что чтобы не сходить с ума и не совершать поспешных поступков (а так же случайно, из лучших побуждений, не загубить чью-то жизнь) надо хотя бы минимально быть в курсе того, что такое суицид и почему у людей, которые не хотят умирать, появляются мысли о нем.

Сразу говорю, основная информация взята мной отсюда. Поэтому все скопированные фрагменты текста будут обрамляться кавычками.

Что-то я перескажу своими словами, что-то перекопирую полностью. Надеюсь, что это кому-нибудь поможет, как и мне, разобраться в том, что движет людьми в этой ситуации, и что в случае столкновения с суицидальными мыслями можно и категорически не можно делать.

* * *

Человек может долго пребывать, например, в депрессии, и мысли о суициде могут посещать его время от времени. Сам факт такого - уже тревожный звоночек и на это стоит обратить внимание. Но еще серьезнее проблема становится, если этот человек попадает в ситуацию кризиса. В это время его реакции и способы реагирования на проблему преобретают туннельность, он не видит выходов из сложившихся обстоятельств. Не потому что он глуп или недалек, а потому что (нередко) импульсивен, а стресс запирает его в строгих рамках.

В то же время обстоятельства кризиса держат его в постоянном напряжении и вкупе с накопившимися проблемами и тяготами перманентно бьют по этому человеку, который и так живет, словно без кожи. И невыносимость ситуации, сопровождающаяся кризисом:

Что такое кризис. Признаки кризиса.

Соответственно, у личности и так были проблемы с адаптацией, проблемы копились (и, важный момент: слово "проблема" значит проблема для ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА, а не на взгляд общества или окружающих его людей. То есть со стороны может казаться, что "все нормально"), но если стресс копился, то кризис может наступить из-за сущей "ерунды". Это опасный момент, так как не все могут придать значение явно нестабильному состоянию человека из-за "такой мелочи", мол, "перебесится и успокоится".

А меж тем у человека наступает кризисное состояние.

«Кризисное состояние характеризуется интенсивными отрицательными эмоциями: чувством неопределенности, беспокойством, тревогой, переживанием собственной несостоятельности, беспомощности, одиночества, безнадежности, пессимистической оценкой собственной личности, актуальной ситуации и будущего, выраженными затруднениями в планировании дальнейших действий».


Сразу говорю: я пишу об этом кусочками. Если тема для вас злободневна и волнующа: найдите более полную и подробную информацию. Я даю наметки, но обстоятельства, само собой, сложнее и многоплановее. Если ситуация каким-либо образом касается вас или ваших близких: не отмахивайтесь, а изучите вопрос, чтобы не наделать стереотипных ошибок.

Чтобы задуматься о суициде не обязательно быть "психом". С такими настроениями в своей голове может столкнуться человек совершенно здоровый с психиатрической точки зрения.

«Тревога и напряженность, вызванные кризисной ситуацией, приводят к снижению адекватности и глубины понимания других людей. Человек, в таком состоянии преувеличивает экстренность критической ситуации, ему представляется, что для принятия решения у него меньше времени, чем на самом деле. У таких людей также имеют место нарушения личностной идентификации: они не уверены в том, что смогут перенести отрицательные эмоции».


Однако, у самоубийц есть некие общие черты, по которым можно выделить людей "группы риска". К ним стоит присматриваться внимательнее, т.к. они более склонны к импульсивным поступкам и менее адаптированы в обществе.

Общие черты самоубийц.

Еще один важный вопрос, который я хотела бы осветить, это:
Мифы и реалии суицида.

Это важные моменты. Суицидальные мысли - НЕ спутник всей жизни. От них можно избавиться, если разрешить проблемы, которые являются причиной их возникновения. Суицидальные мысли - НЕ передаются генетически. Склонность к депрессии, которая может их вызвать - да, может. Но не сама тяга к суициду.

Но самое главное, что я хочу сказать: в случае столкновения с суицидальными мыслями у себя или своих близких: обращайтесь к психологу. Профессиональный психолог направит вас к более специфичному специалисту, если будет нужда - к клиническому психологу или психиатру. Психиатры - врачи. А те состояния, которые вызывают суицидальные мысли - могут быть болезнью. Депрессией или еще чем.

В обращении к врачу нет ничего плохого или ужасного. На учет никого не ставят, белый билет не выписывают и к кроватями не привязывают. В лечебницу забирают только если человек дает свое письменное согласие. И там тоже нет и половины тех ужасов, которыми пугают детишек и впечатлительных взрослых. Так что платный врач просто выпишет вам лекарства и вы спокойно уйдете домой.

Если что-то не так с вами или близкими: вам бы хорошо разбираться в вопросе, чтобы не насовершать глупостей, но вылечить человека вы не можете. У вас нет знаний, нет опыта, нет умений и нет такой ответственности. Не занимайтесь спасательством. Передайте эту проблему тем, кто обучен с ней справляться.

Поэтому сейчас я перейду к другому важному пункту темы: А что же вы все-таки МОЖЕТЕ сделать?

На что обращать внимание, а чего не делать.

~ ~ ~

Надеюсь, эта информация как-то вам поможет.
Добра вам всем.
:sunny:


@темы: Утащенное, Психология

Комментарии
04.12.2015 в 10:49

дикий котанчик
Спасибо за статью, кстати. Надеюсь, не пригодится, но все-таки.
04.12.2015 в 10:58

Нуремхет, Ага. Пожалуйста.)
04.12.2015 в 12:00

I ain`t joking, I got to ramble.
Пост интересный. Но я бы хотел добавить: если суицидальные мысли встречаются достаточно часто, психолога стоит миновать и отправиться прямиком к врачу - психиатру или психотерапевту, это может быть первоочереднее, чем психолог, который действительно таки не врач и может иногда проглядеть симптомы психических заболеваний - не только депрессии, но и кучи разных дающих такой симптом неврозов, пограничных состояний и т.п. Плюс, психиатр как медик быстро увидит, где психогенные факторы, а где следствие соматических процессов. До суицидальных мыслей иногда совершенно внезапно доводит разбалансированная биохимия на фоне стресса. Что означает необходимость, конечно же, снимать стресс, разбираться с проблемами (в том числе с помощью психолога) и принимать антидепрессанты/транквилизаторы/еще что-то, назначенное психиатром, но еще и пролечиться у эндокринолога, например. Психиатр может заподозрить, что один из корней проблемы - взбесившийся гипофиз, психолог - не всегда. Так что, чем быстрее обратишься за врачебной помощью, тем быстрее именно ее и получишь. Что не исключает важности психолога, разумеется.
04.12.2015 в 12:30

Life is illusive
Ну не знаю, я вот не очень-то доверяю психиатрам. ссылка на длинный, но интересный фильм И хотя у меня давно разработаны детальные планы А, В и С моего самоубийства, я рассматриваю их как крайнюю меру в случае полного пиздеца. Это как иметь собранный рюкзак с набором для выживания под кроватью, но наоборот. Психиатры - всего лишь частично обученные дистрибьютеры лекарственных препаратов. Если уж я захочу принимать наркоту, то по своему выбору и с интересующими меня лично эффектами. Кроме того, общеизвестно, что если ты наблюдаешься у психиатра, то о водительских правах или праве ношения оружия можно даже не мечтать. А я люблю и то, и другое.
04.12.2015 в 12:46

ПОСМОТРИ НА НЕБО!
Я ничего не понял, но интересно.
04.12.2015 в 12:50

Тяжело жить по законам фейри будучи мало того, что человеком, так еще и совсем не идеальным.
Эх-х. Ещё бы доказать этим родственникам человека, что основная проблема суицидальных мыслей их отношение к человеку и его попыткам выкарабкаться. А то сидишь, как на иголках иногда, а максимум, который можешь предложить - выслушать и не лезть, когда сил на обратную связь у человека нет. И к психологу/психотерапевту/психиатру не отправишь - там у нас в доступных учреждениях такой мрак, что только с осиновыми кольями на зачистку ходить.
За пост спасибо.
04.12.2015 в 12:57

I ain`t joking, I got to ramble.
Steel, извините, но вы не до конца правы. Психиатры далеко не всегда ставят на учёт, который правда может помешать получению прав и т.д. Также, даже если доходит до учёта, он далеко не всегда вечен.Я обращался к психиатрам и спокойно в 2012 году сдал на права и получил их в процессе лечения, посещая врача в государственном диспансере не реже раза в 2 недели и принимая прописанные лекарства. На учёте не стоял - диагноз того не требовал. Некоторые знакомые также получали права, имея историю наблюдения у психиатра, один друг, имея такую историю, преспокойно продлял разрешение на ношение огнестрела - учета не было, наличие в его истории болезни опыта вылеченной неврастении (астенического невроза) помешало не больше, чем опыт удаления аппендикса.
По поводу наркотиков - очень далеко не все препараты, выписываемые психиатрами, можно по их химическому составу отнести к таковым.
Психиатры - всего лишь частично обученные дистрибьютеры лекарственных препаратов.
Тогда то же самое можно тогда сказать о кардиологах, пульманологах, невропатологах и абсолюдно любых других врачах не хирургах. Но если что-то не так с сердцем, лёгкими и т.д., большинство из нас пойдут к врачу, чтобы именно он выписал лекарственные препараты, подобрал схему лечения ими, дозировку, обратил внимание на сочетаемость, а также порекомендовал сопутствующие процедуры, режим, питание и т.д. Психиатр, в общем-то, делает всё то же самое, но отпугивает многих отсутствием профильных средств диагностики (мы все примерно понимаем, как кардиолог ставит диагноз по кардиограмме и узи сердца, а вот как это делает психиатр - не-врачу обычно нифига до конца не ясно).
Ну и да, к сожалению, психиатров хороших и заслуживающих доверия после СССР с его судебной психиатрией - действительно очень не много, из-за чего низкий уровень доверия к ним более чем понятен. Я лично считаю, что вообще хороших врачей любого профиля очень не много и выбираю их очень тщательно, по отзывам, знакомствам и т.п., а также обычно при более-менее серьезных проблемах хожу минимум к 2 врачам и сравниваю их мнения и назначения. Но хорошего психиатра удавалось найти (мне или знакомым) практически в любом крупном городе, если задаться целью. Вот с хорошими окулистами - порой почему-то сложнее в разы.
Это не агитка, просто захотелось высказаться. Надеюсь, не напряг.)
04.12.2015 в 13:05

Life is illusive
Хель-Хейнрикен, не напряг) Раз уж на то пошло - да, все современные врачи - частично обученные дистрибьютеры лекарств, поэтому стараюсь не ходить к ним в принципе или только к знакомым или по рекомендации знакомых. Ни для кого, наверное, уже не секрет, что в частных клиниках, например, у каждого врача есть "план продаж" на месяц - он должен назначить анализов и прочего на N-ю сумму. Моя знакомая (сама медик по образованию) недавно рассказывала, как она пошла к какому-то врачу и удивилась списку анализов. Спросила, зачем нужно это и то, врач спросил: "А Вы что, медик?", после утвердительного ответа сказал: "Так надо было сразу сказать" - и вычеркнул добрую половину назначенного. Так что, если честно, к современным врачам нет доверия в принципе, так как слишком высока их материальная заинтересованность. Им не выгодно вылечить тебя раз и навсегда, а выгодно получить хроническую форму и лечить тебя всю твою жизнь.
04.12.2015 в 13:13

I ain`t joking, I got to ramble.
Steel, Ни для кого, наверное, уже не секрет, что в частных клиниках, например, у каждого врача есть "план продаж" на месяц - он должен назначить анализов и прочего на N-ю сумму. Моя знакомая (сама медик по образованию) недавно рассказывала, как она пошла к какому-то врачу и удивилась списку анализов. Спросила, зачем нужно это и то, врач спросил: "А Вы что, медик?", после утвердительного ответа сказал: "Так надо было сразу сказать" - и вычеркнул добрую половину назначенного.
Вот да, тоже сталкивался с буквально такими же ситуациями (я не медик, но отец врач, плюс с рядом своих хроник с подросткового возраста вожусь и хорошо в них разбираюсь). А иногда бывало, что наоборот не назначали явно требующиеся анализы-обследования. Ну, банально - как можно без узи при подозрении на узлы в щитовидке уверенно сказать, что они там есть, их три штуки, точно-точно в левой доле? Ага, узи потом, в другой больнице, показало наглядно не 3 узла, а 2 кисты, притом в правой доле. В общем, согласен, хороших врачей очень мало и искать их приходится очень тщательно, и к психиатрам это тоже относится.

Эллеонор, извините за оффтоп.)
04.12.2015 в 13:31

Хель-Хейнрикен, Пост интересный. Но я бы хотел добавить: если суицидальные мысли встречаются достаточно часто, психолога стоит миновать и отправиться прямиком к врачу - психиатру или психотерапевту, это может быть первоочереднее, чем психолог, который действительно таки не врач и может иногда проглядеть симптомы...
Отличное дополнение, спасибо. Именно поэтому я и написала, что у меня тут весьма маленький кусочек информации и что надо к спецу идти.

Steel, Психиатры - всего лишь частично обученные дистрибьютеры лекарственных препаратов.
Очень распространенная точка зрения. Я считаю, что это как и в любой другой профессии - есть специалисты, а есть те, кому надо пропихнуть (это хорошо на стоматологической среде прослеживается).
Но если у тебя сломана нога - ты идешь к хирургу. Если проблемы еще с чем-то - к тому врачу, который специализируется на решении этих проблем. Есть те, кто говорят, что "все врачи от лукавого" и что никому из них верить нельзя, но как бы.. Это крайне несерьезная точка зрения.

Что касается "если ты наблюдаешься у психиатра, то о водительских правах или праве ношения оружия можно даже не мечтать"
Тоже не верно. На учет ставят далеко не всегда. Об этом я тоже писала в посте. Пришел к врачу - получил рецепт, ушел.

Ну, короче, тебе Хель-Хейнрикен очень неплохо все расписал, так что не буду повторяться.

Сэт., Пожалуйста. И да, низкий культурный уровень и просвещенность населения - тоже причина такого вот.. Таких вот происшествий. Что касается специалистов - найти хороших можно. Это будет, вероятно, не близко и не дорого, но если взяться за это всерьез - все возможно. И получить квалифицированное лечение - в том числе.

Steel, Ни для кого, наверное, уже не секрет, что в частных клиниках, например, у каждого врача есть "план продаж" на месяц
К сожалению, да, такая тема есть.
04.12.2015 в 13:32

Шабнак-Адыр, Хмм. А что именно ты не понял? Мне интересны особенности мышления.
04.12.2015 в 13:35

ПОСМОТРИ НА НЕБО!
Множество странных терминов, которые привели к появлению в мозгу бьющей в диски игрушечной обезьянки.
04.12.2015 в 13:38

Шабнак-Адыр, А-а-а.) Просто для меня они по большей части если не знакомы, то легко расшифровываются.
04.12.2015 в 13:43

ПОСМОТРИ НА НЕБО!
Так в этом и смысл — по отдельности слова знакомые, что создаёт иллюзию быстрой расшифровки. Но дальнейшие попытки совместить слова термина выдают крах плагина мозга.

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии