Про эскапизм, внутренний гнев и прочее такое.

[Elle2]

Эскапизм, на самом деле, хорошая вещь (почему я говорю так - можно прочесть во втором абзаце). Это такой довольно древний (на мой взгляд) и детский механизм - уход в свое воображение для того, чтобы не сталкиваться с враждебной средой и поддержать себя. Проблема, конечно, в том, что можно перестать выходить "наружу" и запереться только в мечтах, отложив реальную жизнь "на потом", до периода, когда она станет соответствовать фантазии. Как можно догадаться - такого не происходит. Ты либо меняешь окружающее сам, либо продолжаешь расходовать энергию на поддержку воображаемого мира. В конечном итоге удовлетворение отсутствует как факт. Потому что реальность остается такой же, как и была. И невозможность достигнуть то, чего желаешь в мечтах всем сердцем - больно бьет по психике.

Но какую еще пользу можно вынести из приверженности эскапизму - а такую, что если проанализировать свои мечты и фантазии, то можно понять, чего именно тебе не хватает, чего хочется, что потребно. Где в жизни пробой в потребностях или чего ты желаешь в глубине души. Может быть, признания, большей стабильности, уважения? Ответы, обычно, простые. Даже разные фэнтезийные способности могут сводиться к - выделяться из толпы, быть заметным, хочу, чтобы меня видели. Чтобы признавали, уважали и не нападали.

Как человек, проведший бОльшую часть своей юности в бесплодных мечтаниях и воображении - я знаю, о чем говорю лично. Само собой, у разных людей все по-разному, но для меня это работает так. И наверняка для кого-то еще - тоже.

Так вот, с тех пор, как эскапизм из моей жизни ушел, я стала четче отмечать те моменты, когда он все-таки появляется. Если я замечаю, что снова начала пускаться в фантазии, воображение о каких-то ситуациях и уделять этому много времени - это сигнал, что что-то не так и я ощущаю какую-то фоновую неудовлетворенность. С этим можно разобраться, протекающий краник починить и жить дальше хорошо и счастливо.

Сейчас я заметила у себя признаки подавляемого гнева. Но я не знаю, как его выразить экологично и без вреда для других? Гнев такого качества, что на стук в дверь мне хочется ответить:

много мата

"ДА КАКОГО Ж ХУЯ ТЫ ПРИПЕРЛАСЬ?! ЕБИСЬ ВСЕ КОНЕМ НАХУЙ ОТЪЕБИТЕСЬ ОТ МЕНЯ ВСЕ БЛЯТЬ СУКИ ЕБАНЫЙ ВРОТ НАХУЙ ЭТО БЛЯТЬ ПОШЛО В ЖОПУ ВЫБЛЯДКИ". То есть - реакция явно неадекватная и я ее подавляю только потому, что я взрослая и как бэ могу контролировать свои импульсы, а не взрываться, как двухлетний ребенок.

Любое зависание компьютера вызывает у меня желания разбить его об пол и потом топтать ногами. Спутавшиеся бусы - порвать их и тоже измельчить в порошок. Потому что разбираться с этими вещами - слишком сложно и меня бесит все, что происходит не так, как я хочу и все, на что надо тратить силы вне плана.

То есть - что-то определенно не так. Я на кого-то или что-то злюсь и это все внутри бурлит и не находит выхода. Потому что надо это как-то выразить, а я не знаю, как и зачем и на что. И, более того, я просто не хочу искать и у меня нет сил это делать. Мне просто плевать. Я задолбалась.

Хочу поскорее тепло, чтобы бегать на улице.

Кажется, это происходит из-за той самой блокировки себя. Энергия не находит выхода, я сама себя стопорю и закономерно возникает гнев и внутреннее бешенство и бурление. Посмотрим, что с этим можно сделать.

@темы: Психология, Грани меня

Comments

[Viel_AsIs]

Но какую еще пользу можно вынести из приверженности эскапизму - а такую, что если проанализировать свои мечты и фантазии, то можно понять, чего именно тебе не хватает, чего хочется, что потребно.

Угу, я так и делаю. А следом идёт практика "не делать на себя фэйспалм, мы (субличности) все хорошие" Правда, потом всё равно не нахожу способов исполнить свои желания, и так оно и остаётся информацией к сведению.

Злость можно преобразовать в активность. Например, уборку сделать, или зарядку, или ещё что-нибудь такое, что требует физических усилий.

[mountains on my way]

Не представляю себя без эскапизма. Не знаю хорошо это или плохо, может я не выросла еще (в детстве всегда любила играть одной), но до сих пор во всякое "играю" в своей голове. Могу "уйти" куда-то даже на работе, при этом на качество выполняемой работы не сказывается, а мне приносит приятные эмоции. Мне кажется без всего этого я бы давно руки на себя наложила. Но это именно такой эскапизм, который в твоей голове что ли.. а есть некоторый "вредный", когда у тебя дофигища проблем, а ты вместо того чтобы их решать - забиваешь голову чем угодно (сериалы, ютуб), главное о реальности не думать.

[Творец хюгге]

Viel_AsIs, Хм. А я стала объединять свои всякие части в одно. Потому что.. у меня в период увлечением тульповодством произошел все-таки пиздецом в голове и личности и я потом этот осколок себя долго ставила на место. И теперь я это я в единственном экземпляре. Для меня это важно.

Злость можно преобразовать в активность. Например, уборку сделать, или зарядку, или ещё что-нибудь такое, что требует физических усилий.

Зарядку - это да. Я хочу ходить бегать. Офигенное дело.
Что касается уборки.. Вот тут у меня двойственные мысли.. Я вообще... мм... То есть злость - это энергия, и я думаю - вкладывая ее в уборку - не вкладываю ли я эту злость и обустройство моего дома? Этот вопрос экологической чистоты пространства меня смущает. Эзотерический вопрос, в общем. Поэтому тут я сомневаюсь. А вот зарядка - тоже хорошо, хотя, опять же, гадить дома не хочется..

mountains on my way,

но до сих пор во всякое "играю" в своей голове.

Я так делала до недавнего времени.
Я, кстати, не призываю от него отказаться. Когда придет время - он уйдет сам. А пока что, ты и сама говоришь, что он поддерживает тебя и дает возможность расслабиться, почувствовать себя увереннее и как-то поддерживает по жизни.
Но потом, когда ты налаживаешь жизнь вовне и она перестает ощущаться сосущей пустотой и ужасом - он просто уходит и ему на место приходит та энергия, которая шла на поддержание этого режима воображения. И эту энергию ты сможешь использовать для преобразования того, что вовне. Мира вокруг себя, обустраивать себе то, что посчитаешь нужным. Со временем. Я так думаю, что это возможно.
Но насильно заставлять себя не использовать этот инструмент выживания не надо. У тебя нечем его заменить. Это как костыль отобрать, а здоровые ноги не выдать.

[Viel_AsIs]

А я стала объединять свои всякие части в одно.

Да, это важно. Ну субличности - не то чтобы отдельные части, они скорее вроде разных состояний.

не вкладываю ли я эту злость и обустройство моего дома?

Хороший вопрос. Но если злость в тебе остаётся, то ты же её вокруг себя распространяешь? Думаю, что энергию можно преобразовать, изменив её качество. Не переносить злость на вещи. Была злость на кого-нибудь - стала бодрая активность "ух я сейчас всё тут приберу!"

[Творец хюгге]

Viel_AsIs,

субличности - не то чтобы отдельные части, они скорее вроде разных состояний.

Тоже верно.
Но я просто стараюсь к таким пластам психики не обращаться в разрезе "мы". Только "я". Для меня это важно - в виду описанных выше причин.

Была злость на кого-нибудь - стала бодрая активность "ух я сейчас всё тут приберу!"

Даже не знаю. А можно ли изменить качество чувства по-настоящему? Может.. Вдруг полезнее прожить его именно в том виде, в котором оно есть? или изменение его будет самообманом? Я пока не могу ответить на эти вопросы.

[Viel_AsIs]

Мне кажется, что можно, хотя для этого нужны усилия. Иногда, когда я испытываю раздражение, мне удаётся заключённую в нём энергию перенаправить на то, чтобы вдумчиво и скрупулезно разобраться с каким-нибудь неприятным делом, которое я откладывала.