[Elle2]

Мои дикие перепады настроения набирают силу. Насколько же они сильнее меня. Я понимаю, что что-то не так, как обычно, и гораздо сильнее, когда в голове кроме "все как-то не очень радужно и перспективно" превращается в "проще экстерминироваться, чем справиться с этим". И от этой мысли идет такое.. ощущение спокойствия, что выход есть и не все так ужасно и что есть вероятность разрешить все проблемы разом, что .. Для меня это как бы сигнал, что надо подумать о том, что со мной происходит. Но что с этим делать? Да, это куда лайтовее, чем было хотя бы год назад, когда я рыдала каждый день навзрыд, но то ощущение безысходности, которое я сейчас ловлю, мне совершенно не доставляет. Все те вещи, которые вызывали радость и ощущение надежды, вызывают теперь только огорчения, нервотрепку и боль, потому что я ничего не могу сделать для их достижения. И я не знаю, что мне с этим делать. Как справиться? В такие моменты я вообще жалею, что умею чувствовать и хочу научиться не испытывать эмоций вообще. Потому что лучше никак, чем вот эта постоянная боль, которая меня колет, стоит хоть немного заглянуть внутрь себя.

@темы: Грани меня

Comments

[Tomoe no Ruu]

А что вообще ни в каких сферах нельзя добиться своих целей/мечт?

[Творец хюгге]

Tomoe no Ruu, Конечно, нет. Просто.. Есть одна важная, очень важная сфера, в которой.. Обстоятельства которой меня огорчают. И из-за нее я чувствую, словно ВСЁ не имеет смысла. Я знаю, что передергиваю, что.. Надо уметь жить здесь и сейчас. Я пытаюсь. Именно потому, что пытаюсь я и понимаю все это.

[Tomoe no Ruu]

Эллеонор, у меня тоже есть одна очень важная сфера, но если без достижений в ней я бы не смогла быть счастливой, то задумалась бы о своей жизни.

[Творец хюгге]

Tomoe no Ruu, Я знаю. Я думаю об этом. И понимаю, что так клиниться нельзя и нельзя связывать счастье только с чем-то одним, да и вообще с чем-то конкретным настолько, что без этого никак. И я решаю этот вопрос. На самом деле у меня в этой сфере давно проблемы и это уже лайтовая версия. Раньше я вообще в отсутствие других людей, которым не могла бы "помогать и быть рядом" чувствовала себя никчемной и не имела своих планов на жизнь.

[Tomoe no Ruu]

Эллеонор, связывать своё счастье с внешним - это ошибка. Счастье - это внутреннее состояние, и оно привносится во внешний мир изнутри.

[Тринадцатое апреля]

"В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на мир, а мир смотрит на вас".

Мне кажется, тебе нужно вот такое)

[Творец хюгге]

Tomoe no Ruu, Знаю.)

Тринадцатое апреля, Я думаю, что ты права. Только вот.. Я все никак не могу организовать себе такое. То есть.. Психологически не могу. Постоянно тянет сюда или просто сериалы глядеть...

[AshtrayLion]

Эллеонор, знакомое такое состояние.. Расскажу, что мне помогло. Но вряд ли совет будет понятным.)) Ты много "сражаешься" и борешься внутри себя, со всякими негативными мыслями, сомнениями и прочим. Сопротивляешься. И на это уходит много сил. Попробуй "сдаться". Перестань сопротивляться, пусть всё просто проходит сквозь тебя, а ты плыви в этом. Я не призываю перестать делать что-то для своих целей, но психологически иногда полезно принять поражение. Это как с желаниями - когда отпускаешь его, оно сбывается.

[Tomoe no Ruu]

Эллеонор, AshtrayLion, я согласна, но только "поражение" - это какое-то неприятное ощущение.
Я считаю, что я сильна умением быть счастливой и быть собой, делать то, что хочу; чувствовать то, что хочу; выражать так, как хочу. И не испытывать дискомфорта от осуждений, навязанных стереотипов, связи самооценки с окружающим миром, а любви с производительностью и "хорошестью".
Т.е. если мне неделю ничего не делается - ну и хрен с ним. Буду отдыхать, смотреть сериальчики, расслабляться. По продуктивности я всё равно круче тех, кто пашет без остановки и заставляет себя что-то делать, а если не получается - гнобит себя (чем делает только хуже себе же).

[Donkey]

хотела сказать то же, что и AshtrayLion) иногда нужно просто отдаться течению и разрешить себе чувствовать то, что ты чувствуешь. знаешь, как я справилась со страхом? меня он просто изводил, и в какой-то момент стало совсем невыносимо, я полезла в интернет читать, как справиться со страхом. почитала одну полезную статью, и основной совет там был - позволить ему быть.
и это очень хорошо перекликается с темой одного тренинга, на котором я в этом году была. смысл в том, чтобы позволить себе чувствовать то, что ты чувствуешь, разрешить и смириться с этим. если тебе плохо - значит, на это есть причина, не борись с этим, а просто переживи. это не призыв к действию, это я пытаюсь сформулировать мысль) то есть, грубо говоря, если ты будешь париться из-за того, что ты паришься - будет только хуже, достаточно и так того, что ты паришься, не пытайся это прогнать, справиться, искать причину, переживать по этому поводу, а прими как необходимое тебе для чего-то состояние. в плохих эмоциях и переживаниях на самом деле нет ничего плохого, они нам тоже нужны, их нужно иногда испытывать, и это не страшно, хотя и неприятно) ну, не все в жизни этой приятно бывает)
не знаю, как тебе, но мне порой реально от этого осознания становится легче, просто потому что. хотя сама проблема, из-за которой я парилась, может от этого и не решиться)

[Творец хюгге]

AshtrayLion, Я понимаю, что ты имеешь в виду. Кстати, именно это я и пытаюсь делать. Потому что барахтаться и биться о волны я устала. Думаю, просто дать этому состоянию пройти сквозь меня.

Tomoe no Ruu, Вот, да, неплохое дополнение.)

Donkey, Мур. :3 Спасибо тебе и всем вам за совет. Я понимаю и.. думаю, что именно это и попытаюсь сделать. В конце концов, у меня есть причины чувствовать себя плохо и переживать, не стоит себя осуждать за то, что у меня есть чувства и что они порой не такие, как мне хотелось бы.

[Donkey]

Эллеонор, наздоровье, лишь бы тебе помогло) я сама к этому долго шла, все пыталась как-то побороть плохое настроение и всякие сдвиги, пока не поняла, что париться по поводу того, что парюсь, означает только усугублять ситуацию. если я найду какую-нибудь полезную книгу или статью на эту тему, я тебе скину. кстати, это один из принципов гештальт-терапии - разрешать себе быть собой.

[Творец хюгге]

Donkey, Хмм, мне нравится гештальт. Я бы хотела пройти какую-нибудь группу психологическую в этой теме..)
Хорошо, если найдешь - кидай! :3 Мне нравится, что мы можем вот так спокойно покидаться статьями на наболевшие темы. Это круто.

[Harmiron]

Есть одна важная, очень важная сфера, в которой.. Обстоятельства которой меня огорчают. И из-за нее я чувствую, словно ВСЁ не имеет смысла

ох как это знакомо. прямо даже слишком. тоже пытаюсь держаться на плаву, но это требует усилий, на самом деле.

[Творец хюгге]

Harmiron, Если не секрет, что случилось? Можете рассказать в личку.

[Harmiron]

Эллеонор, ок.