[Elle2]

И я подумала: "А вдруг мои сложности с зарядкой являются не столько признаком лени, сколько проблемами медицинского толка?". Так как намедни моя тетя (которая по образованию врач) сказала, что у меня бледноватый вид и стоит провериться на гемоглобин и железо. Да и в принципе сдать анализ крови.

Так как я часто вялая, квелая, и просто истощенная. Мне с кровати подняться сложно, какие там физические упражнения.

Рассказала об этом маме, она начала волноваться, "ночь не спала" и отправила мне деньги на обследование, при условии, что я отправлюсь в "Инвитро" на этой неделе.

Что ж, стоит сходить. Самой интересно.

@темы: Будничное

Comments

[Viel_AsIs]

Угу, обследоваться стоит.
Сложности с зарядкой - это делаешь, но не помогает, или не делаешь, потому что вяло себя чувствуешь?

[Творец хюгге]

Viel_AsIs, Не делаю, потому что порой просто еле руки поднимаю. Очень хочу бегать и вечером заниматься, потому что ПОМОГАЕТ. Но порой я такая задолбанная, что хватает сил только в кроватку упасть и все. И я не могу понять, как разграничить лень и реальную невозможность что-то сделать?

[Viel_AsIs]

Эллеонор, такого явления как "лень", на мой взгляд, вообще не существует. Если организм устал, разумеется он не хочет шевелиться и расходовать энергию, которой и так мало. Это называется экономное расходование ресурсов, а не лень. Чем больше усталость, тем больше силы воли нужно приложить, чтобы преодолеть естественный защитный механизм тела и заставить его что-то делать. Реальная возможность есть всегда, если только тело не падает в обморок от усталости в буквальном смысле. Вопрос в соотношении силы воли и усталости. Даже при хорошем уровне воли усталость может быть настолько сильной, что уровня воли не хватает. Опять же заметь, что лень в этом уравнении не участвует. Соответственно, действовать можно в направлении прокачивания воли или уменьшения уровня задолбанности. Не знаю, что из этого в твоей ситуации легче, может, и то и другое равно непросто, но ругать себя за лень точно бессмысленно.

[Творец хюгге]

Viel_AsIs, Спасибо за конструктивные слова поддержки.
Кажется, я действительно измоталась, потому что все чаще на необходимость делать какие-то простые действия я ощущаю желание заплакать, захныкать или начать подвывать в потолок.
Я не знаю, что вызвало такое состояние. Потому что на работе, в принципе, я со всем справляюсь. Период напряженный, но все равно.. Я нервничала много, хотя этого по факту не надо было.. Я не знаю...
Я хочу расклад на Таро. Что-то я запуталась. *вздох*

[Viel_AsIs]

Могу поделиться некоторым личным опытом. У меня тоже было когда-то состояние, что даже в душ вечером доползти - уже подвиг. Уставать на первый взгляд не от чего было, но тем не менее. Вот в какой-то момент я начала делать упражнения, регулярно, каждый день. Правда, признаюсь, мне помогли, пнули в нужном направлении, если можно так выразиться. Мне, правда, сложно было не столько физически, сколько психологически (хотя там всё вместе было), но вот как-то же заставляла себя вылазить из-за компа и делать приседания. И нифига мне от этого не полегчало ни через неделю, ни через месяц И упражнения эти я как раньше терпеть не могла, так и сейчас не люблю Однако я продолжала, и в какой-то момент заметила, что если упражнения всё-таки делать, то уже чуточку лучше, а если пропускать, то фигово как раньше. Упражнений, кстати, минут на 15-20 в день. Наверное, если больше заниматься, то эффект будет более проявленный. У меня-то получается, что пошевелилась эти самые 15-20 минут, и снова за комп. Но даже такая малость помогает.
Разве что вечером, конечно, не лучшее время для физ. упражнений, но тут уж у кого какой режим дня. Я бы тоже не хотела вставать на полчаса раньше ради зарядки.

[Творец хюгге]

Viel_AsIs, Спасибо за то, что поделилась опытом.) Я буду думать.