Про состояние.

[Elle2]

Я сейчас общалась с мамой, объясняла, что приехать в ближайшее время никак не могу - мне плохо. Она закономерно спросила, что случилось и какие есть симптомы, и я задумалась. Я предполагаю, что да, наступило-таки нервное истощение вкупе с "синдромом менеджера". Долгое время я находилась в постоянном стрессе, он копился, я не могла расслабиться сколько-то времени и в итоге имеем то, что имеем.

Я задумалась об этом особо прочно в эти два дня, потому что меня начало раздражать все, что обычно воспринимается спокойно и любое "нарушение" окружающей тишины воспринимается болезненно и с желанием устроить крики и истерику. При том, что дома все меня понимают, ведут себя тихо, Саша (когда я чем-то занята) даже может пойти на кухню поиграть там в комп или еще что, но меня (стоит мне попытаться сосредоточиться) начинает бесить любой звук, любой шорох и любой раздражитель. Хотя обычно я сосредотачиваюсь без особых проблем.

Прибавим к этому мышечные боли и боли в спине. Головную боль, которая стала проявляться чаще. Сложность в том, чтобы сосредоточиться на чем-то, полную апатию относительно работы и ощущение, что любой вопрос сложнее "встать мне сейчас или продолжить сидеть" дико трудный и может заставить меня мысленно выть, отчаиваться и плакать. Но внешне это практически не проявляется - чувства как будто за стеной и выразить их сложно, чтобы прорыдаться и расслабиться.

Ах, да, еще я заметила, что давно ничему не радовалась действительно сильно. Я как бы отмечаю события, как хорошие, потому что помню, что обычно они радуют меня, но чувства словно пробиваются через подушку или возникают крайне слабо и какими-то обломанными. Я понимаю, что обычно радуюсь конкретному событию, но сейчас оно оставляет меня практически равнодушным.

Плюс я стала концентрировать на недостатках окружающих и видеть больше минусов, стала вот - выбрасывать свой негатив на ситуации, которые, в целом, мне понятны и каких-то комментариев не просят, ан нет, я аж КОНЦЕНТРИРУЮСЬ на том, как меня что-то раздражает. Еще лезут в голову навязчивые мысли о всяческих проблемах - чрезмерные и с трудом одолеваемые и так далее.

Так что да, я решила, что мне надо отдохнуть. И делать НИЧЕГО будет верным решением. Блаженное ничего.

Comments

[Энтропия]

обнимашки, чувак.

хорошо, когда есть такая понимающая мама..

[Творец хюгге]

Энтропия, Спасибо большое.) Это приятно.
И да, с мамой очень повезло, я это понимаю. Тут уж, как ни крути.. Вся жизнь пошла по-иному, благодаря хорошим родителям.