Иррациональность.

[Elle2]

Одна из самых сложных для меня вещей - это регулярность. Я не могу в регулярность, она меня давит. Поэтому не люблю давать обещания, что "каждую неделю/день" буду делать то-то, потому что знаю - не буду. Продержусь неделю, месяц, но потом мне необходимость каждый раз (!) делать что-то опротивеет настолько, что занятие превратится в мучение.

Поэтому я не даю себе зароков "рисовать каждый день" или "каждый день прочитывать хотя бы страницу из книги" - потому что это не работает для меня. Это превращается в насилие, когда я внутренне рыдаю и чувствую себя ужасно из-за того, что не могу выполнить необходимого.

И все равно забрасываю.

Я могу вернуться к занятию снова, но зачем отравлять себе жизнь строгими рамками? Да, поэтому я с таким скептицизмом отношусь к стандартному рабочему графику и ко всяким упражнениям а ля "каждую неделю ты должен..", потому что каждую неделю у меня не получится. Я даже не хочу пытаться. Мне от одной мысли не по себе. Я могу сделать несколько за неделю, а потом прерваться на месяц. Так бывает. И это куда комфортнее для меня чем какие-то обязательства и рамки.

Само собой, если я дала обещание кому-то - я его сдержу или по крайней мере ответственно отнесусь к отказу или объяснению, почему я не могу. И да, по этой причине я не берусь с кем-то заниматься "строго каждую неделю" или еще что-то такое. Потому что не смогу. И не хочу мочь.

Если бы я сдерживала все обещания о регулярности, которые себе давала, то весь мой день состоял бы только из обязаловки и в нем бы абсолютно пропала всякая спонтанность. И если совместить все эти обещания с работой, то для них даже не хватило бы всего отведенного свободного времени.

В общем, я за гибкость.

@темы: Грани меня

Comments

[Ginger Lost]

Знаешь, вот тоже так считала, да и продолжаю считать, терпеть не могу обязаловку! >_< Но опыт показал, что тут не совсем дело привычки, скорее любимого дела. Через две недели будет целый год, как я пишу каждый день, КАЖДЫЙ, ни один не пропустила, болезнь, праздник, переезд ни разу не причина. Зато если начинаю регулярно заниматься зарядкой например, держусь максимум три месяца, потому что устаю обманывать себя, что мне это нравится.

[mountains on my way]

Опять набегу тут со своим имхо)) На самом деле я как раз тот человек, который за регулярность. Но! Привычка это очень интересная психологическая фишка и если ты ее закрепил, то это не значит, что ее нельзя разрушить. Все дело в мотивации. Причем мотивация это не - "вот прочту 10 страниц книжки и посмотрю один ролик на ютуб" (внутренняя мотивация), или - "вот сдам экзамен на пять меня похвалит мама, а не сдам - поругает" (внешняя). По-настоящему можно себя замотивировать не на цель, а именно на действие. Чтобы тебе хотелось выполнять что-то. И конечно все же дело должно нравится, потому что если что-то не нравится, то хоть обмотивируйся - счастья это тебе не принесет.

Но это чистое мое имхо, потому что я вот как раз человек не гибкий, мне нужен контроль, иначе я вообще ничего делать не буду. Конечно не всегда получается что-то делать каждый день, но вот чувствовать в конце дня, что ты сделал все что мог и день был действительно продуктивным - это большое счастье.

[Viel_AsIs]

Угу, у меня так же с обязаловкой. Но, к сожалению, когда занимаешься приобретением какого-то навыка, регулярность необходима Мне это разные тренеры говорили, и я сама чувствую, что для некоторых вещей, чтобы получить какой-то минимальный навык, необходимо сколько-то месяцев над ним работать без перерывов. Например, для стрельбы - ходить на занятия дважды в неделю в течение трёх месяцев. Ну понятно, что иногда можно пропускать, но не так, что занимаешься две недели, а потом на месяц-другой перерыв. Иначе автоматизм не нарабатывается, организм успевает забыть. А если изучаешь язык, то как только его забрасываешь, так умение строить слова в предложения постепенно проседает.

Через две недели будет целый год, как я пишу каждый день, КАЖДЫЙ

Ginger Lost, я вам апплодирую

[Творец хюгге]

Ginger Lost, Хм.. Интересный вариант. Я подозреваю, что.. Такое возможно, когда дело тебе реально нравится и нужно. Когда мотивация внутренняя, короче и ты прямо рвешься творить. Но если мотивация внешняя - кто-то попросил, "надо", "ну было бы неплохо, наверное" - но на самом деле ты этого не хочешь - сливаешься.
Хотя у меня вот есть еще и прокрастинация - хочется заняться интересной штукой, но сидишь перед компом и оторваться не можешь, хотя каждые полчаса думаешь о любимом занятии. Но не садишься за него.

mountains on my way,

Чувствовать в конце дня, что ты сделал все что мог и день был действительно продуктивным - это большое счастье.

Это да.)
Еще бы хвалить себя за это. Из меня полезло дерьмецо в стиле: "А другие делают бооольше(((", "я сделала всего пять дел, а не дееесять" (и не важно, что только одно дело заняло уже полдня) и короче сложно радоваться своим успехам и признавать их. Откуда эта отрава пошла? Все ж нормально было только недавно? =_= повод депру заподозрить.

По-настоящему можно себя замотивировать не на цель, а именно на действие. Чтобы тебе хотелось выполнять что-то.

Мне сложно это понять. Я как-то не вижу разницы. Дело НЕ в тебе или твоем объяснении, а том, что мой мозг сейчас работает довольно однозадачно.

[Творец хюгге]

Viel_AsIs,

когда занимаешься приобретением какого-то навыка, регулярность необходима

Именно.(

Ты придумала, что с этим сделать можно?....

[Viel_AsIs]

Ты придумала, что с этим сделать можно?....

Да не особо. В случае с тренировками ставлю себе цель - заниматься три месяца, а потом делать перерыв. Со стрельбой получилось, с капоэйрой - не дотянула полмесяца до трёх, с тай-цзы - посмотрим, пока только месяц прошёл. Через год снова пришла в тир - вроде не хуже стреляю, чем раньше.
Я думаю, это опять же вопрос целостности личности. Если все согласны, что нам это надо и важно, то хотя бы партизанской войны не будет.

[Ginger Lost]

Viel_AsIs, ой, спасибо) хотя я ведь просто делаю то, что нравится)
Эллеонор, на счет прокрастинации, возможно поможет ограничивать время или ставить цель на любимое занятие. Я например пишу по 2000 знаков (примерно 30 минут по времени, если не отвлекаться) не меньше, но можно больше, если втянуло. Да это кажется такая мелочь, даже неполная страница, но если заниматься действительно каждый день, окажется, что идя мелкими шажками быстрее приходишь, чем один раз в неделю, но нахрапом)

[Viel_AsIs]

Да это кажется такая мелочь, даже неполная страница, но если заниматься действительно каждый день, окажется, что идя мелкими шажками быстрее приходишь, чем один раз в неделю, но нахрапом)

Эх, мне бы тоже так хотелось. Но с творчеством ещё хуже. Как только начинаешь себя заставлять, так формируется неприязнь к процессу.

[Ginger Lost]

Viel_AsIs, да вот фиг знает, наверное все индивидуально. Например рисовать каждый день я не смогла, сошла с дистанции, а писать - пишу. Может потому что законченный роман, как результат выглядит притягательнее, чем еще кило разрозненных рисунков Х) Английский делаю каждый день просто потому, что языки такое дело, не практикуешь - забываешь.

[Творец хюгге]

да вот фиг знает, наверное все индивидуально.

Тоже так делаю.
Барбара Шер вот приятно пишет о том, что все эти "подключить волю" мало кому даются, но успеха можно достигнуть и без этого. Приятно слышать, потому что действительно как-то.. Замечаю, что год от года этот момент не меняется - насилие в адрес себя выходит боком.