Я стала загоняться. Это какое-то хандрящее нытье поселилось в моей голове и хочет плакать. Я все понимаю, но сейчас быть настроенной на переживания не хочу. Поэтому я решила выделить десять хороших вещей, произошедших за день, чтобы мне стало бодрее и веселее:
1) Сегодня мне не нужно задерживаться на работе, я могу уйти вовремя и это шикарно!
2) Я не забыла посолить свою еду перед тем, как собрать обед, и поэтому кушать было замечательно!
3) Пришли заказанные стаканы, они крутые, прочные и ура, наконец-то! Я поставила один из них на стол как свидетельство своего триумфа.
4) Я могу завтра же пойти к врачу, и уже к вечеру иметь на руках результаты обследования, и это очень круто.
5) Я нашла крутые папочки-уголки и рассортировала свои бумаги на столе в них. Мне нравится такая система. :3
6) Я решилась заказать блокнот на Алиэкспресс и я смогу записывать туда всякие крутые вещи.
7) С повязанной на поясе мантией я выгляжу сногсшибательно. По крайней мере мне очень нравится и, кажется, это подчеркивает талию.)
8) Я могу дома выпить крепкий и сладкий чай и чувствовать себя прекрасно.
9) У меня удобная обувь и на улице сегодня хорошая теплая погода.
10) Наша стойка-ресепшн готова и она очень крутая!

По-моему, день удался.

@темы: Бытовое, Будничное, Рабочее

10:57

И я подумала: "А вдруг мои сложности с зарядкой являются не столько признаком лени, сколько проблемами медицинского толка?". Так как намедни моя тетя (которая по образованию врач) сказала, что у меня бледноватый вид и стоит провериться на гемоглобин и железо. Да и в принципе сдать анализ крови.

Так как я часто вялая, квелая, и просто истощенная. Мне с кровати подняться сложно, какие там физические упражнения.

Рассказала об этом маме, она начала волноваться, "ночь не спала" и отправила мне деньги на обследование, при условии, что я отправлюсь в "Инвитро" на этой неделе.

Что ж, стоит сходить. Самой интересно.

@темы: Будничное

10:37

Карма - это не просто "выкинул банановую кожуру мимо мусорки, потом на такой же сам поскользнулся". Это гораздо сложнее и нельзя сказать, что "Я сделал то-то, а мне это аукнулось тем-то", так как мы своим умом не можем постигнуть точный механизм ее работы и что за чем следует.

Карма - это закон причин и следствий. Это бесстрастная система и она просто функционирует, не оглядываясь ни на что. Она просто есть, как сила притяжения, как факт. И поэтому, опять же, нельзя сказать, что и по какой причине ты имеешь сейчас, и результатом чего это было.

Как и сложно точно сказать, какой поступок карму отягчает, а какой - делает груз за спиной легче. Все очень относительно. Но я еще хочу разобраться.

@темы: Витражи мыслей

08:48

Я поняла, что уйма энергии расходуется на блокировку и сдерживание "нежелательных" эмоций - горя, обиды, гнева, злости и печали. Полагаю, это выматывает сильнее, чем я осознаю. Я знаю, что когда внутри много эмоций, то обычно советуют дать их выпустить и, ей-богу, я согласна и буду только счастлива дать им выход, но как это сделать и где - вопрос отдельный.

Мне известны все эти предложения про битье подушек и "покричать" в лес, только отчего-то они не кажутся комфортными.

@темы: Будничное, Витражи мыслей

21:11 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:30

Так и знала, что лучший метод в чем-то разбираться - это записать это.
Откуда эта путаница и страх обвинять его в том, что он сделал? Страх "имею ли я право" говорить и думать что-то там относительно него? Как будто у меня из под ног выбивают опору, которая долгое время строилась - что со мной поступили плохо, что так нельзя, что я могу и имею право испытывать агрессию по этому поводу.
Хмм.
Вот оно где вылезло.
А потом в сны пошло.

Конкретная такая завязочка на том, что он хороший и надо не замечать его косяки. И когда я начинаю думать и сопоставлять - эта дрянь лезет и вызывает сомнения. И я начинаю загоняться снова. А отсюда и страх лезет перед ним, и опасения, и страхи и эти все "или право имею".

@темы: Витражи мыслей

15:27 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:53

08.06.2016 в 12:27
Пишет  Teardrop:

Психологическое насилие: враг, который не заметен
Я не хотел писать этот текст. Начинал и откладывал. Тема тяжёлая, настроение людям портить не хочется. Но на днях пришло письмо от моей читательницы, и — без вариантов. Решил всё-таки написать.

В письме женщина спрашивает, мол, какой тренинг ей пройти, чтобы научиться ладить с мужем. Я уж было положил руки на клавиатуру и почти начал печатать, но тут прочитал дальше и самым натуральным образом обалдел.

Научиться ладить, означало «чтобы он не называл меня больше жирной коровой».

Понимаете, да?

Разумеется, я ответил, что тут никакой тренинг не поможет, никакая книга не пригодится, никакой психотерапевт не подскажет. Да, конечно, может быть, поведение мужа вызвано каким-то предыдущим поведением жены, да, очень может быть. Но даже если так — это не повод распускать язык.

Надо запомнить раз и навсегда, всем и каждому — насилие в браке и семье недопустимо.

Основная, можно сказать, базовая ценность и брака, и семьи — это безопасность. Брак и семья — это тёплое логово, где можно отлежаться и вас никто не укусит. Если же в браке и тем паче в семье вас могут укусить — это настолько плохо, что атас.

Но если с физическим насилием всё более-менее понятно — мальчикам ещё в детском саду рассказали, что девочек бить нехорошо, а девочкам Зыгмантович рассказывает, что бросаться в мужчин тапками — это тоже физическое насилие (хотя девочки не сразу соглашаются, факт не меняется — женщины тоже охотно бьют мужчин).

А вот с насилием психологическим… Его не замечают. Ну, правда, что здесь такого — рявкнуть на жену «Заткнись!». Разве это насилие? Это просто такая просьба.

Ну, действительно, сказать мужу, что он бездарь — разве это насилие? Это просто констатация медицинского факта.

Психологическое насилие люди часто просто не замечают — то ли привыкли, то ли не в курсе. Не суть.

Главное — насилие не замечают и в нём живут. А насилие, как мы помним, убивает брак и семью. То есть люди не замечают насилия и не понимают, что живут в аду.

читать дальше

URL записи

@темы: Утащенное

Как выглядят ненасильственные отношения.
На заметку, вдруг придется кому-то скинуть.

@темы: Утащенное

08:58

Прочла намедни в дневнике одной дамы, что страдание и боль - это разные вещи и не обязательно взаимосвязанные. Просто в нашем сознании они настолько сплелись, что сложно увидеть разницу. А еще, что мы так привыкли, что жизнь - это перенесение страданий и скорби, что еще больше запутываем себя.

Я заинтересовалась. Стала думать. Поняла, что и правда боль не всегда равна страданию и припомнила даже моменты, когда боль (душевная) вызывала у меня прилив эйфории. Да, это были не самые хорошие времена, когда я гребла сильные эмоции из всего, чего могла, даже от того, что потенциально влечет за собой страдания, но тем не менее. Пример был.

И теперь я думаю примерно так: боль - это как марка, это факт. Тебя ударили (физически или как-то еще) - тебе больно. Но страдание - это выбор и только ты сам решаешь (я так понимаю, на достаточно высоком этапе развития) страдать тебе или нет.

Хотя боль сама по себе - явление обычное и в нем чего-то такого нет. Оно скорее как маркер состояния. Типа того.

Еще нужно обдумать все это.

Еще отловила в своей голове примечательный баг, но об этом позже.

@темы: Витражи мыслей

09:43

Потрясающе важный и актуальный пост.

06.06.2016 в 18:15
Пишет  Teardrop:

Когда человек не чувствует своего "я"
Зависимый человек - это человек, который не чувствует своего "я", то есть не осознает своих внутренних феноменов, своего личного выбора поступать так или иначе. Очень хорошо это видно, когда задаешь вопрос: почему ты так поступил? В ответ всегда будет ссылка на какие-то внешние условия или поступки других людей.

Например:
- Почему ты хамишь?
- Потому что ты по-другому не понимаешь.

То есть если человек осознает свое "я", чувствует себя, то он может ответить:
- Потому что я зол, а когда я зол, мне хочется хамить.
- Потому что я вышел из себя и потерял контроль.

В этих формулировках присутствует "я", а не "ты". Ответственность за свой выбор прямо пропорциональна тому, ощущает человек себя или нет.

Именно нечувствование своего "я" и является причиной зависимости, то есть мне постоянно нужные внешние условия, чтобы объяснять себе себя, чтобы видеть смысл в своем бытии тем или иным образом. Пока есть внешний стимул, есть и "я". Именно поэтому одиночество для зависимого человека переживается как смерть.

Anna Paulsen

URL записи

@темы: Утащенное, Психология

11:17 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:03

Все чаще чувствую необходимость в бумажном личном дневнике. Слишком много всего внутреннего и мысленного. Потоков идей, которые я не хочу выпускать на публику. Которые я не хочу, чтобы кто-то видел. Мне нужно место тишины и единения с собой. Да.

Я сейчас хочу больше тишины. Слишком много информационного шума было.

08:18

Когда стереотипы сами не знают, что поддерживать.)

04.06.2016 в 23:13
Пишет  Куэсси:

Из забавного
Ниже приводится выдержка из отраслевого журнала 1918 года (когда розовый цвёт ещё считался мальчишечьим, а синий — девичьим): «Общепринятым правилом является розовый цвет для мальчиков и синий для девочек. Причина в том, что розовый, будучи более решительным и сильным цветом, больше подходит для мальчиков, в то время как синий цвет, который является более утончённым и грациозным, лучше смотрится на девочках».

Что лишний раз говорит о том, что всем пофиг. Просто кто-то слишком много надумывает и стереотипизирует =))

URL записи

@темы: Утащенное

17:40

Я стала с большим подозрением относиться к мужчинам, которые рассказывают женщинам какие-то секреты "создания успешных отношений". Но потом вспомнила статистику и поняла, что суть не в поле, а в том, что ЛЮБЫЕ "секреты создания отношений" - по умолчанию штука подозрительная и требующая анализа. Ибо в 99,9% случаев - это развод и промывка мозгов.

Даже профессиональные (читай: дипломированные) психологи не все освобождены от этого и найти того, кто умеет работать с этой темой очень сложно. А уж всякие шарлатаны, прикрывающиеся цветными, не имеющими реальной силы, корочками или и вовсе только балаболящие...

Стоит аккуратно выверять то, что читаешь. Ибо как только начинаются "правды-матки" про отличия психики женщин и мужчин и "женщины эмоциональнее, а мужчины - холоднее" и как только начинается ВООБЩЕ "женщины чаще ведут себя так, а мужчины - так" - стоит бежать.

@темы: Психология

14:17

Только что увидела в объявлениях о поиске читателей ссылку на эзотерическую группу.
Давно не видела такого мусора.
Будьте осторожнее что ли?
Хотя не знаю, кто может принять всерьез ритуалы на "рассорку" с луковицами. :facepalm:

@темы: Будничное

09:25

Хочу научиться уметь в благодарность в большем объеме, чем сейчас. Стоит глубоко ценить всё, что мир дает и всё, что близкие и далекие хорошего делают для тебя.

Еще хочу понять, где пролегают границы благодарности тем, кто нас обидел, но этим преподал какой-то урок? Я знаю, что в идеале любить нужно и врагов и друзей (не путайте с лечь головой на плаху и не рыпаться перед намерением ударить), но как это воплощается мне пока представить трудно.

Сердце мое закрыто в большей степени, чем нужно. Я, кажется, ощущаю себя этаким.. поленцем. Которое вроде в перспективе сочное ветвистое дерево, но пока что обламывается еле живыми сухими веточками.

Я продолжаю идти по дороге и знаю, что ситуация в тысячу мильёонов раз лучше, чем была раньше. Но этого все равно недостаточно, если я хочу быть тем, кем являюсь - собой.

@темы: Духовное

Про то, как быть осторожным при завязке отношений.

Просто считаю, что есть вещи, которые важно понимать о себе и о людях вокруг. Что им можно позволять - а что - НИКОГДА и НИ ЗА ЧТО с пометкой: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ.

А это первая часть истории: Как мать уберегла дочь от психопата.

Я поймала некоторые вещи, которые замечала в людях. Странно так. И гадко как-то. По-больному.

@темы: Утащенное

10:57

Нашла вот такой оникс на складе. Этот парень, кажется, очень чему-то удивлен:



@темы: Рабочее, Фотографии

10:00

Мурк. <3

Я сейчас частенько думаю - а как я вообще тянула все это на себе? Готовку, уборку, уход за кошечкой, глажку, побудку по утрам и так далее. Каждый день. Привести в порядок себя, дом, не забыть приготовить еды на обед (каждый вечер, после работы, уставшая и зачастую с единственным желанием - упасть и заснуть. Порой я так и делала и брала с собой какие-нибудь бутерброды, сделанные на коленке за пять минут). И насколько же легче и радостнее теперь, когда можно получить поддержку и помощь в каких-то бытовых делах. И насколько все стало проще. Ах, это прекрасно.

Я чувствую большое количество благодарности к тому, кто вносит свою лепту в наш общий быт, переняв на себя часть обычных для меня обязанностей. Мне стало гораздо легче и стало появляться больше времени для отдыха и развлечений (заместо уныния по теме того, что "не могу еды приготовить, печаль, что я буду есть, я ничего не успеваю ааа((" ).
Так что да.

@темы: Семья